Putovanje može biti tako uzbudljiva avantura. Međutim, ako putujete s bebom, “odmor” se često može činiti kao više “posao” nego boravak kod kuće.

Ne dopustite da vas strah od besanih noći liši neprocjenjivih uspomena s obitelji i prijateljima. U nastavku dijelimo s vama neke od isprobanih savjeta za spavanje bebe na putovanju.

1. Počnite s dobro odmorenom bebom.

Čak i prije nego što krenemo na put, imamo rasporede krcate obavezama i pakiranjem. To može učiniti vaše dane užurbanim i također ometati san vašeg mališana. Potrudite se paziti na vrijeme spavanja vaše bebe prije putovanja kako ne biste krenuli na putovanje s nedostatkom sna. Preumorna beba jamči težak put.

2. Pažljivo planirajte smještaj.

Ako je vaša beba navikla spavati u vlastitom prostoru kod kuće, POKUŠAJTE to nastaviti i tijekom putovanja. Dijeljenje sobe može dovesti do teških noći ako vaša beba nije navikla dijeliti svoj prostor.

Održavanje vlastitog prostora za spavanje vaše bebe najbolji je scenarij za osiguranje da će SVI dobro spavati! Ako to jednostavno nije opcija, pokušajte postaviti barijeru – ili barem znatnu udaljenost – između vašeg kreveta i bebe.

3. Spakirajte najnužnije stvari kako biste rekreirali bebinu spavaću sobu.

Pokušajte rekreirati uobičajeno noćno okruženje vaše bebe što je više  moguće.

Osigurajte:

-bijeli šum

-puno duda

-vreća za spavanje/povijanje

-Plahta za krevetić

Ako odsjedate u hotelu, možete zatražiti kinderbet. Za neke bebe to može funkcionirati mnogo bolje od prijenosnog kinderbeta.

4. Održavajte svoju rutinu spavanja dok ste na putu.

Poznata rutina odlaska na spavanje upućuje mozak vaše bebe na nadolazeći san. Ako se obično kupate, dajete malu masažu, hranite je, a zatim čitate knjigu prije nego što je stavite u krevetić, nastavite to činiti dok putujete. Ovaj predvidljivi niz događaja podsjeća je da se bliži vrijeme za spavanje, čak i ako je njezino okruženje malo drugačije ili ako je vrijeme za spavanje kasnije nego inače. Dosljednost u ovoj rutini je ključna!

5. Pokušajte jednom dobro odspavati dnevno.

Tijekom putovanja često pokušavamo ubaciti u raspored što više aktivnosti na dan. Nažalost, vaša pažljivo planirana zabava može se pretvoriti u apsolutnu katastrofu s mrzovoljnom i preumornom bebom. Ako vaše dijete spava više od jednom dnevno, pokušajte dobro odspavati u hotelu (ili u kući u kojoj ste odsjeli). Isplanirajte svoj dan ili jednostavno uživajte u opuštajućem vremenu u tišini, dok dopuštate bebi da mirno odrijema.

Kada je beba odmorna lakše će drijemati i u autosjedalici, u naručju ili u kolicima.

Zapamtite, putovanje može biti naporno! Morat ćete biti fleksibilni kada se radi o tome kako se vaši planovi uklapaju u raspored spavanja vaše bebe. Ako je vaša beba mlađa od 5 mjeseci, znakovi pospanosti važni su kako bi spriječili da vaša beba postane preumorna. Ako je jedno od bebinih drijemanja kratko ili u pokretu, možda ćete morati ići na spavanje 30-60 minuta ranije nego inače.

Što učiniti ako beba neće pravilno spavati na odmoru?

Prvo duboko udahnite. Odmor može biti nezgodan za bebin san. Pročitajte gornje savjete i vidite postoje li neka prilagodba koju možete učiniti.

Ako ste kod kuće bili dosljedni s bebinim spavanjem i imate problema, sada je vrijeme da malo popustite. Opustite se i zabavite; uživajte u svom obiteljskom vremenu. Odlično spavate, stoga se nemojte opterećivati time koliko (ili koliko malo) spava vaša beba. Ovo je kratkotrajno vrijeme s obitelji i prijateljima. Vaša će se beba vratiti na pravi put kada se vratite kući.

Gdje bi moja beba trebala spavati na odmoru?

Opća preporuka je da vaša beba spava kao kod kuće. Ako dijele sobu s vama kod kuće, trebali bi je dijeliti s vama i na odmoru. Ako imaju svoj prostor za spavanje kod kuće, pokušajte im dati svoj prostor za spavanje na odmoru – koliko god je to moguće. Samo imajte na umu da čak i na odmoru vrijede sva pravila sigurnog spavanja.

Kako pomoći svojoj bebi da spava u avionu?

Ponesite sve što vam može zatrebati za uspješan san vaše bebe u avionu: bijeli šum, vreću za spavanje/povijanje, knjige, dude, bočicu.

Kad god očekujete da vaše dijete spava, provedite svoje dijete kroz mini verziju njihove normalne rutine spavanja. Ako vaša rutina spavanja uključuje kupanje, preskočite taj dio, ali im ipak promijenite pelene, ponudite im hranjenje, pročitajte im knjigu ili bilo što što je skraćeno u vašim rutinskim koracima.

Na kraju dana, sve što možete učiniti je dati sve od sebe. Vaš je posao ponuditi drijemanje, a posao vaše bebe je da ga prihvati, stoga se nemojte uznemiravati oko toga. Zapamtite, što se dogodi na odmoru, ostaje na odmoru.

Što da radim kada se vratim kući s putovanja s bebom?

Nakon što se vratite s godišnjeg odmora, vratite se svojoj rutini i ostavite svaki nezgodan san na odmoru. Budite 110 % dosljedni. Obično u roku od 3-5 noći, ponovno ćete imati svog sjajnog malog spavača.